Показать/скрыть навигацию
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Данный продукт не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, лицам моложе 18 лет, а также людям с серьезными заболеваниями.
|
|
||
|
Объем порции: 1 чайная ложка (5 г) Порций в упаковке: 200 |
| Содержание полезных веществ на 1 порцию продукта: | %* | |
| Креатин моногидрат | 5 г | ** |
|
* Процент дневной нормы, основанной на диете из 2000 калорий. ** Дневная норма не установлена. |
||
Способ употребления и дозировка:
В период "загрузки" (первая неделя приема) принимать по 20-25 г препарата в сутки - по 5 г 4-5 раз в день. В последующие недели - употреблять по 5 г креатина моногидрата в день по завершению тренировки, запивая его сладким фруктовым соком для лучшего усвоения. После 2-ух месячного курса приема рекомендуется сделать перерыв на 2 недели, после чего можно возобновить курс. Не забывайте о необходимости пить не менее 3 литров воды в день.