Показать/скрыть навигацию
Витамины для мужчин и женщин.
Ваше здоровье в Ваших руках!
Для многих людей слово «витамины» означает нечто полезное, но в какой-то степени абстрактное — то, что может присутствовать либо не присутствовать в жизни человека. Однако опытный спортсмен – это всегда знаток (как минимум!) основ здорового и спортивного питания. Он знает, что витамины и минералы — это незаменимые компоненты, которые организм человека самостоятельно продуцировать не может.
Где же брать витамины группы В? Там, откуда их можно извлечь – из продуктов питания, а также различных спортивных добавок. Вы можете приобрести полезные добавки на выгодных условиях в нашем популярном в спортивной среде интернет-магазине.
Иногда можно встретить термин «микронутриенты», которым обозначают витамины и минералы. «Микро» (маленький) здесь следует понимать, как незначительность объема витаминов, необходимых спортсмену по сравнению с его каждодневной потребностью в белках и углеводах. Их, действительно, нужно не так и много.
Но не стоит забывать, что при незначительности доз, от регулярности и точной периодичности употребления витаминов зависит очень многое.
Кому важно поскорее обратить внимание на витамины для мужчин и женщин?
Закономерный ответ – всем! Не только представителям обоих полов, которые усиленно занимаются спортом (хотя им – в первую очередь). Людям разных профессий, любого возраста — юным, зрелым и, конечно, пожилым.
Но сделаем акцент на том, зачем нужны именно спортсменам витамины группы В, а также другие полезные вещества? Всё просто: они участвуют в образовании заветного протеина, который необходим для наращивания мышечной массы.
Каждый спортсмен имеет высокий уровень метаболизма, а значит, потребность в витаминных компонентах у него гораздо выше, чем у обычного человека.
Какие преимущества и ограничения стоит выделить
в данном случае?
Витамины группы В
· снабжают наш организм энергией
· обеспечивают синтез гемоглобина, а также белков и жиров
· нормализуют работу нервной системы и содержание холестерина
· содействуют выработке эритроцитов
С какими спортивными добавками стоит принимать
витамины группы В?
Установлено, что они прекрасно взаимодействуют с витамином А, усиливая его благотворный эффект, а также являются незаменимым дополнением ко всем видам спортивного питания.
