Креатин

КРЕАТИН.

Сила, масса, выносливость

В азбуке спортивного питания именно эта добавка занимает одну из лидирующих позиций, являясь для многих профессиональных спортсменов (и не только бодибилдеров) синонимом выносливости и силы. Итак, креатин — что это такое? Азотосодержащая карбоновая кислота, принимающая самое активное участие в процессе энергетического обмена, который происходит в наших нервных и мышечных клетках.

Представители «спорта сильных», которые предпочитают покупать креатин моногидрат в нашем интернет-магазине на очень выгодных условиях, используют его и для увеличения силы, и для наращивания мышечной массы.

Легкоатлеты, футболисты, баскетболисты и другие «командные игроки» используют эту добавку для повышения анаэробной выносливости. 

Кому стоит воспользоваться предложением нашего интернет-магазина и купить креатин моногидрат?

Закономерно использование креатина мужчинами, активно занимающимися разными видами спорта и желающими улучшить свои спортивные показатели. Но не менее востребован он и представительницами прекрасного пола, которые стремятся снизить вес, обрести хорошую фигуру.

Вопрос о том, как правильно принимать креатин, интересен и пожилым людям. Ведь именно в их мышцах с возрастом резко снижается фосфокреатин. Как результат — возникает повышенная утомляемость, ярко выраженное снижение силы. Эта спортивная добавка, фактически, помогает отодвинуть наступление старости.

Но, конечно же, главными потребителями креатина остаются те, кому нужен результат. Речь идет о профессиональных спортсменах, которые занимаются силовыми видами спорта, бегом, велосипедными спринтом, в которых нужна взрывная сила для мгновенного ускорения или финишного рывка.

О каких  преимуществах и ограничениях в использовании

креатина нужно знать?

В числе главных преимуществ спортивной добавки — не только увеличение силы и мышечной массы, но и улучшение качества мышц, а также секреции анаболических гормонов. Креатин способствует оперативному восстановлению после изнурительной физической нагрузки.

Он

·        эффективно снижает количество холестерина в плазме

·        оказывает положительное воздействие на организм при воспалительных процессах

·        защищает ЦНС при ишемической болезни сердца в случае дефицита кислорода

·        подавляет рост опухолей

·        незаменим для людей, которые исповедуют вегетарианский образ жизни

Негативные аспекты в использовании креатина не выявлены!

Как принимать креатин с другими спортивными добавками?

Необходимо знать, что наиболее эффективен креатин в сочетании с глюкозой. Поэтому многие профессиональные атлеты употребляют его вместе с виноградным соком, где коэффициент сахарозы и глюкозы высок.

Принимая креатин, не забывайте насыщать организм водой. Этим Вы обеспечите себе надлежащий рост массы мышечных волокон. Добавив в рацион спортивного питания креатин, который удерживает в мышечной ткани воду, Вы сможете быстро достичь очень хороших результатов.