Высокобелковый

Читая описания качественных спортивных продуктов, которые представлены на витринах нашего интернет-магазина, многие любители бодибилдинга и новички, желающие достичь хороших результатов, задают вопрос:

Какой гейнер купить – высокобелковый или высокоуглеводный?

Для начала отметим. Гейнер, пусть даже самый качественный и продуманный, может сработать только в составе индивидуально подобранной специалистами программы питания. Такие консультанты работают в нашем интернет-магазине, и будут рады Вам помочь!

Высокобелковый гейнер содержит в своем составе 30-50% белка. Это больше, чем может «похвастаться» углеводный. Высокобелковый гейнер рассчитан на рост именно мышечной массы. Высокоуглеводный — вариант для тех, кто хочет получить общую прибавку в массе и зарядить организм высоким уровнем энергии.

Какие белки содержатся в тех высокобелковых гейнерах, которые

Вы можете купить у нас?

Как правило, производитель указывает эту информацию на упаковке. Вместе с Вами мы можем убедиться, что белки в составе гейнера могут быть сывороточными (односоставными) либо иметь разные сочетания (многокомпонентные).

Рассмотрим каждый в отдельности!

Если из информации на упаковке гейнера следует, что в нем преобладает сывороточный белок, нужно помнить, что такой белок действует быстро, его аминокислоты немедленно попадают в кровь после употребления.

В составе гейнера можно обнаружит и казеин, который усваивается медленно, долго питая мышцы.

Соевый белок имеет неполный состав аминокислот, усваивается долго но, всё же, встречается в составе некоторых гейнеров. Преимущество такого белка – цена, она существенно ниже, чем у сывороточного, и это напрямую отражается на конечной цене продукта.

Как и когда принимать высокобелковый гейнер?

Лучше принять его сразу после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно, дав полноценное питание мышцам. Оно обеспечит их рост!