Показать/скрыть навигацию
Рецепт вечной молодости —
легенда или быль?
Многим известно расхожее мнение, что антиоксиданты существенно замедляют процесс старения. Однако это слишком общая трактовка возможностей данных веществ. И нам хотелось бы поподробнее рассказать спортсменам и любителям здорового образа жизни, что это такое — антиоксиданты?
Антиоксиданты — это такие вещества, которые активно защищают наш организм от разного рода токсического воздействия. Специалистами установлено, что причиной некомфортного самочувствия после тренинга (которое наблюдается у многих любителей и опытных спортсменов) является образование вредных побочных продуктов.
Речь идет о возникающих в организме свободных радикалах. Это кислород, азотистые молекулы и другие вещества, которые агрессивно атакуют наши клетки и могут повредить их мембраны.
Всё это – оксидативный стресс, вредный для нашего организма. Согласно исследованиям экспертов, его обязательно помогут нам избежать антиоксиданты, обеспечив полноценное восстановление организма после тренировки.
Кому и какие антиоксиданты
стоит порекомендовать?
Альфа-липоевая кислота – что это такое? Антиоксидант, который будет полезен всем, кто занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом. Она быстро снижает показатели оксидации, ослабляя влияние тренировки на образование свободных радикалов. Это значит, что тренировка может быть более интенсивной, а восстановление – быстрым.
Таурин – что это такое? Опять-таки, полезная аминокислота, которая образуется в организме и способствует нейтрализации накопившихся в ходе тренинга токсинов. Организм человека синтезирует таурин самостоятельно. Однако! Быстро теряет его в ходе перегрузок.
Коэнзим Q10 – польза или вред? Существуют самые разные суждения о единственном жирорастворимом антиоксиданте, который продуцируется организмом не только человека, но и животных. В своей восстановленной форме (убихинол) — это отличное вещество, не допускающее повреждения биологических мембран, протеинов, липопротеинов низкой плотности.
Внимание стоит обратить и на экстракт зеленого чая, который активно применяют в жиросжигателях и различных добавках для снижения веса. Он содержит много кофеина и катехинов, полезных витаминов группы С, Р, К, что позволяет ему побороть токсины.
Настоящим супервеществом с не изученными до конца возможностями является экстракт виноградной косточки. Это кладезь проантоцианидинов и полифинолов, кверцетина и катехинов, сражающихся с токсинами «на всех фронтах» и обеспечивающих максимально эффективное восстановление после тренинга.
Эти и другие антиоксиданты Вы можете всегда в достаточном количестве приобрести в нашем интернет-магазине.
